[Zdrowie]W jaki sposób walczyć z bezsennością?

Ostatnio miewam ogromne problemu ze spaniem. Możliwe, że posiada to związek z nową pracą i ogromnym stresem, jednak jest to bardzo uciążliwe. Z początku nie zwróciłam na to uwagi. Stwierdziłam, że trochę zwolnię, odprężę się i wszystko będzie tak jak kiedyś. Jak się prawdopodobnie domyślacie prędko się przeliczyłam i aktualnie jestem, jak prawdziwa bomba gotowa do wybuchu. W dodatku wszystko mnie drażni. Nawet znajoma w porywie uczuć dała mi sprawdzone ziółka na sen, które jak mówią są skuteczniejsze od niejednego lekarstwa. Problem tylko, że nie działają. Byłam zmuszona sięgnąć po następny lek na bezsenność, ale w sumie nigdy ich nie używałam, więc skąd się mam na tym znać? Pierwszą opcją była wizyta u lekarza. Rozmowa nie trwała dłużej niż 10 minut i usłyszałam, że to efekt przepracowania. W nagrodę dostałam tabletki. Jestem osobą dość podejrzliwą, więc z ci ekawości wstukałam w wyszukiwarkę: bezsenność lek. Efekt moich poszukiwań był przerażający. Wyszło, że te pigułki mają w sobie mnóstwo szkodliwych substancji, a ile przeciwwskazań! Naturalnie po tym wszystkim odłożyłam je na półkę. Jak dobrze, że moja mama zawsze ma na wszystko odpowiednie rozwiązanie. Dzięki niej dostałam naturalne witaminy, których nie da się znaleźć w przeciętnym sklepie. Jestem naprawdę wdzięczna za jej pomoc. Może nie śpię idealnie i budzę się co jakiś czas, ale przynajmniej mogę trochę wypocząć. Chociaż wiecie... marzy mi się solidny sen. tags: zdrowie, medycyna, lekarstwa, bezsenność